腸脛靭帯炎（ランナー膝）

腸脛靭帯とは腸骨稜から下方に向かって垂直に走り脛骨の外側顆に至る帯状の強靭な靭帯であり、大腿の外側面で特に肥厚して靭帯を構成しています。この腸脛靭帯の緊張により膝関節は伸び、下肢は伸展位で固定され、体幹の直立位が維持されます。
腸脛靭帯炎は、膝の外側部周囲に同じ動作を繰り返す事により筋肉や靭帯に負荷がかかり炎症が生じる。その中でも長距離ランニングをする方の好発が多く見られることからランナー膝とも呼ばれています。
症状には、運動後の痛みや、階段の上り下り、歩行時に痛みを感じるようになり、日常生活にも支障をきたす場合もあります。
治療として、患部のアイシング、ストレッチなどの運動療法があげられます。